[μ£Όμλ¨ν μ€μκ° μ₯μ€ λ¬΄λ£ λ°©μ‘] μ νλΈ & μν리카TV λμ μμ€κ³ λ°©μ‘ μκ°: μ ~ κΈ 07:30 ~ 11:00 μ₯μ€ μ€μκ° μ£Όμ λΆμ β¦
π― μ¬κΈ°μ μν μ λμ€λ©΄ μΈλ ₯ μλμ£ β¦ μ§μ§ ν΅μ¬ μ리
μ€λμ μ¬λ¬λΆκ» μ€μκ° μ£Όμ λΆμμ μ 곡νλ μ νλΈ & μν리카TV λμ μμ€κ³ λ°©μ‘μ λν΄ μκ°ν΄λλ¦¬λ €κ³ ν΄μ. μ΄ λ°©μ‘μ μμμΌλΆν° κΈμμΌκΉμ§ 07:30λΆν° 11:00κΉμ§ μ΄λ¦¬λ©°, μ₯μ€ μ€μκ°μΌλ‘ μ£Όμ μμ₯μ λΆμνκ³ μμμ μ ν΄μ£Όλ νλ‘κ·Έλ¨μ΄μμ. μ΄ λ°©μ‘μ λ§μ ν¬μμλ€μ΄ μ§μΌλ³΄λ μ€μν νλ‘κ·Έλ¨μΈ λ§νΌ, μ€μκ°μΌλ‘ μΌμ΄λλ μ£Όμ μμ₯μ μμ§μμ λμΉμ§ μκ³ κ΄μ°°νλ©° ν¬μμ λμμ μ£Όλ €λ λͺ©μ μ κ°μ§κ³ μμ΄μ. νΉν μ£Όμμ κ΄μ¬μ΄ λ§κ±°λ μ£Όμ ν¬μλ₯Ό κ³ λ―Όνκ³ μλ λΆλ€μκ²λ κΌ νμμ μΌλ‘ λ΄μΌν λ°©μ‘ μ€ νλμΌ κ±°μμ. κ°μΈνμκΈ°λμΆ μ΄ λ°©μ‘μ λꡬλ 무λ£λ‘ μμ²ν μ μμΌλ©°, μ£Όμ μμ₯μμμ λ€μν κΈ°μ λ€μ λν₯κ³Ό μ λ§μ λν΄ μ λ¬Έκ°λ€μ΄ μ€μκ°μΌλ‘ λΆμνκ³ μ€λͺ ν΄μ€λλ€. λν, μμ₯ λ΄μ€λ μ΄μμ λν λΉ λ₯Έ μμμ μ νλ©°, μ΄λ€ μ£Όμμ ν¬μν΄μΌ ν μ§ νΉμ νλ κ²μ΄ μ’μμ§μ λν νμ μ 곡νκΈ°λ ν΄μ. μ΄ λ°©μ‘μμλ μ¬κΈ°μ μν μ λμ€λ©΄ μΈλ ₯ μλμ£ λΌλ λ§μ²λΌ, μ€μκ°μΌλ‘ λ³νλ μμ₯ μν©μ λΆμνκ³ ν¬μμ ν΅μ¬ μ리λ₯Ό νμ ν μ μλλ‘ λμμ€μ λ§μ ν¬μμλ€μκ² ν° λμμ΄ λκ³ μμ΄μ. κ°μΈνμμμ¬μ μλμΆ λ°λΌμ, μ¬λ¬λΆμ΄ μ£Όμ ν¬μμ κ΄μ¬μ΄ μλ€λ©΄ μ΄ λ°©μ‘μ κΌ μμ²ν΄λ³΄μΈμ. μλ‘μ΄ μ 보μ μ λ¬Έκ°λ€μ λΆμμ ν΅ν΄ μ¬λ¬λΆμ ν¬μμ λμμ΄ λ μ μμ κ±°μμ. λΉλΌμ§λΆλ΄λ³΄λμΆ ν¨κ» λ λμ ν¬μλ₯Ό μν΄ μ§νλ₯Ό λͺ¨μΌλ μκ°μ΄ λκΈ°λ₯Ό λ°λΌλ©°, λ§μ μμ² λΆνλ립λλ€.
π― μ¬κΈ°μ μν μ λμ€λ©΄ μΈλ ₯ μλμ£ β¦ μ§μ§ ν΅μ¬ μ리
μ νλΈ μ±λ μ£Όμλ¨ν _ μ½μΈ.μ£Όμ μ°¨νΈλ²¨λ₯ μ°κ΅¬μπ
ν¨κ» 보면 μ’μ κΈ
μ μλλ¬Όνκ³Ό λνμμ μΌμ, μ΄κ²μ΄ λ°λ‘ λμ μΆ!
νμΌμλ μΈλμ΄ π₯ #μΈλμ΄ #μΈλμ΄νΈλ μ΄λ #indoorcycling #cycling
λλΆμ 체μ κ·Έλ¦Όμμμ λ²μ΄λλ κ°μΈνμμ κΈΈ
λ―Όμ¬λ²λ¬΄λ²μΈμ μν κ³Ό μ€μμ±, κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έλ€μ΄ μ 곡νλ μλΉμ€